【恋愛依存をやめたい】片思いや好きな人に依存する原因を知って克服しよう

恋愛依存をやめたいときの克服方法

恋愛に依存している人は、現在の趣味や生活に満足していない証拠だと思っています。正直生活はマンネリのいうのが正しいと思います。新しい出会いを探し続けたり、彼氏に依存してしまう恋愛体質な人は、別の生きがいを探すのが、依存から抜け出す近道だと思います。恋愛以外にも依存体質な性質をしているはずですので、一度思いっきりハマれる趣味を模索してみてはいかがでしょうか?私自体は、恋愛依存症で元カレへの粘着が辞められませんでした。それが原因で別れにまで発展してしまいました。彼氏に別れ話を切り出された時は、何が原因か食って掛かるぐらい、自分の依存体質に気付いていませんでした。思い返すとこれは酷いという執着心がラインの履歴に残っていて正直驚きました。当時はまったく無自覚でやっていました。

【恋愛 依存 やめたい】依存してしまう原因

私が元カレに依存してしまっていた原因は、他に趣味がなかったからです。当時の友人たちは、皆趣味に夢中になっていて、私はグループラインでもボッチ状態でした。私は彼氏に依存していて、遊びに誘えなかったと言われてしまいました。確かに誘われても彼氏を優先していましたし、何よりも友人と出掛ける予定があっても彼氏を優先してしまっていました。仕方ないと言われましたが、今思えば失礼な態度を全員に取っていたと思います。ある友人には「洗脳が解けてよかったね」と彼氏と別れた後に言われて、胸のつかえが全て取れた気になりました。現在は友人たちと頻繁に出掛けるようにしていますし、彼氏ができても友人を優先しようと思っています。

【恋愛 依存 やめたい】好きな人

好きな人に依存している時は、優先順位が全て好きな人へと変わってしまいます。寝起きでSNSとラインをチェックする時も通知が着ていなくても、好きな人のラインなどを優先的に空けてしまいますし、それ以外は後回しで既読もいいねもつけない状態になります。大事な用事のある友人ですら後回しにしていたり、仕事の内容が頭に入ってこなかったりもします。正直、それが原因で仕事をクビになりかけたこともあります。どうしてそんなに好きな人に依存してしまったのか、その時は分かりませんでしたが、だいたいは周りから見ると「何かに取りつかれているみたいで怖かった」と言われます。「彼氏が浮気したら何するか分からくて怖い」とも言われました。正直、なんか様子が変だと周りは察しています。

【恋愛 依存 やめたい】片思い

片思いの状態が好きな人も多いとは思いますが、ストーカー気質になるので、なるべく早めに両想いに持ち込んだ方がいいと思います。振られて諦められる人なら、告って諦めるのが手っ取り早いです。片思いのうちは相手のことが、恐ろしい程好きでも、両想いになるとそうでもないみたいな、蛙化現象という言葉がはやっていますが、その場合もあるので、何かしら手を打った方がいいとは思います。推し活と片思いを同じに捕えている人が多いので、それも依存に繋がっているのではないでしょうか?推し活や片思いはたしかにドキドキして楽しいのですが、それに依存しているといざ本気の恋愛になった時に自分が戸惑ってしまうので、恋愛は片思いではなく両想いが本番だと、気分を切り替えた方がいいです。

【恋愛 依存 やめたい】まとめ

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